西安奥斯帕克健身学院培训

西安奥斯帕克健身学院运动康复培训班

课程详情：

运动康复课程主要基于解剖学和损伤学的学科，可以迅速把握不良状态造成的损伤，设计科学系统的训练方法。

训练的把握更加全面、安全、有效，同时避免损伤保护自己身体各部分的健康。

运功康复课程大纲一、人体解剖学介绍与人体常见错误姿势、运动中损伤风险检测。

二、肩关节解刨学和肩关节损伤的处理和改善(常见的肩关节腱炎、肩弹响等疼痛治疗)三、枕、颈椎疼痛、肩、驼背等常见疼痛处理和分析。

四、盆腔及腰疼的解析与处理改善。

五、如何建立完美的核心。

六、膝关节常规疼痛处理，腿型改善。

七、脚踝扭伤，疼痛处理和改善。

八、实战案例操作，分享处理心得。

西安奥斯帕克健身学院运动康复培训班